身心健康││归来后的感悟分享

有一些人注定相遇 比如你我
有些事迟早要做 比如关注我

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最近有朋友在后台留言，说很喜欢看我的海外游记，也有朋友期待我继续更新，还有朋友询问最近怎么没有更新了，一些家长留言询问孩子的问题如何解决，同学们留言说我这个年龄了还真勇敢，敢一个人跑到国外去溜达和学习。团体组员说看了我的游记后深受启发，原来带领者也有自己的困扰，并且学到了灵活应对的策略。

感谢大家的关心和关注，也感动于一直耐心等待的朋友，更感谢大家没有取关。这才是真爱呀~~

周末了，终于有时间写点什么了，回来已经半个月了，也该和大家报告报告了，所以今天发点近况、感悟和大家分享，也同时算是抛砖引玉，希望听到大家的近日感悟。

上个月底回京的第二天就去忙了一个年前一直继续的医务人员团体工作（每两周一次，每次90分钟，共八次），这是第三次了，感觉大家过了一个春节，很多东西都需要重新调整：身体，思路，心情，等等，于是重新开始，再次出发。干完这个工作当天下午北京飘了一丁丁雪花，那个时候我正在公园里健走，想着好久没来公园了，结果刚走了几步就听到了竹叶上滴滴答答的声音，以为下雨了，看路面是干的，伸手一试，呀~雪花，当时有点小激动，这个冬天太干燥了，真开心有雪了。虽然当时感觉时差还没有倒过来，人有些昏昏沉沉的，但心情是开朗的。我多么期待来一场冬雪呀~~虽然再有一周就惊蛰了，我依然希望是冬雪。

接下来黑白颠倒的睡了两天，终于缓过神来了，感觉像是病了一场一样，唉，从地球的这边到另一边真不是一件容易的事情，身体的生物钟都被搅乱了。这下睡好了，来精神了，开始安排各种已经等待的、和正在安排中的、以及未来准备做的工作，好一阵子忙，竟然不知不觉的一周过去了，总算把年前欠的的帐（答应了还没有开始动手的工作）和正在进行的工作都理顺了，接下来一周又是今年的新安排了，哦哦，好吧，工作主动找上门来了，这是好事啊~~开森(●'◡'●)——自从敢于尝试面对不确定性后，几乎每天都生活在不确定中，感觉新鲜而有趣，不再期望时却来了意想不到的又是自己需要的，多好呀~~

网络微课，监狱干警团体，医务人员团体，人际动力团体，个体咨询，朋辈督导，网络团体督导，瞧瞧，工作一个接一个，蛮充实的呢~~

见朋友，访同学，看病人，会远客，见亲人，生活也红红火火呢。最重要的是每天保证足够的睡眠，保持好心情，维持健康的身体。这不，下午又趁机去赏了雪。

还有呢，六月份的团体关系会议虽然还有些时间，但眼下要准备的事情多着呢，首先是继续强化英文学习，提升口语，其次是阅读文献，另外是保持足够的自我觉察参与线上工作会议，时刻准备着。这不，今儿的线上会议又占去了上午的健走时间，只好下午去健走带赏雪了，嗯嗯，今冬（春）的第一场雪，大北京人人都激动啊，朋友圈都刷爆了，全是北京的雪，各种晒。我也晒晒我拍的雪景给大家养养眼吧~~

（紫竹院公园东门景区）

也是紫竹院东门景区，这张有山林的感觉吧？呵呵

最亮眼的是这张了吧？这是紫竹院公园南门

嗯嗯，总算安顿好了生活和工作，接下来进入了常规的工作生活节奏，心里还有好多关于以色列的衣食住行和参加国际团体关系会议的游记与感悟想和大家分享呢，等我抽时间慢慢写吧，大家一定要有耐心等待哈。当然，你们的鼓励也是非常重要的哈。

感悟：生命是短暂而宝贵的，把每一天当作生命中的最后一天来过，我们就不会有很多想不开，也就不会和谁谁生气了，毕竟这一天就只有24小时，过去了就再也没有了，无法倒带，不能重来，我需要好好珍惜生命的每一天，生命中的每个人。尤其最近刚知道相识的一位同行先生在年初突发心梗去世，伟人霍金离开了我们，一位朋友的孩子突然倒地昏迷至今没醒仍在急救室，一位同学患病在家修养，一位老同学常年受困于慢性病，等等这些，令人唏嘘，人生如此短暂，我们哪里还有空和人生气，每天开心快乐都来不及呢。你说呢？所以，大家一定要开开心心的对待自己和身边的亲人。

最后，我也想听听大家春节后这段时间的生活、工作感悟，欢迎留言分享。

心急的朋友可以先读一下去年的旧文。

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【每日一句英语】

Each man is the architect of his own fate. 

每个人都是自己命运的建筑师。

希望和你 不期而遇

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